Perca peso com água e canela


Você provavelmente já deve saber que ingerir pelo menos 2 litros de água por dia é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo e até mesmo turbinar o processo de emagrecimento. Se já abandonou a água aromatizada industrializada e enjoou da conhecida mistura da água com limão, saiba que pode atualizar e mudar o paladar investindo na canela como ingrediente que, misturada com água, também pode colaborar para a perda de peso. Saiba como emagrecer com água e canela, veja abaixo!

Perca peso com água e canela

De acordo com a nutricionista funcional Andrezza Botelho que, em seu perfil no Instagram, explica que a canela age no controle da glicemia, ajudando na prevenção ao diabetes. Apesar disso, a especiaria contém compostos fenólicos, que contêm ação antioxidante, combatendo os radicais livres.

Com poderosa ação termogênica, a canela ainda é aliada da dieta por estimular o metabolismo, ajudando a queima de gordura. A especialista ainda afirma que alguns estudos mostram que o alimento ainda pode auxiliar no combate contra infecções, no controle do colesterol e também pode estimular a memória.

Perca peso com água e canela

Para fazer a água com canela que emagrece, coloque um ou dois paus da especiaria na água e, se quiser garantir uma mistura mais diferenciada de sabor, pode introduzir ainda raspas de casca de uma laranja na bebida, que proporciona uma quantidade extra de vitamina C para seu cardápio diário.